Testbericht: Doppelherz Magnesium 500 für die Nacht vs. Abtei Magnesium 500 Plus Vital Depot
Magnesium spielt eine Schlüsselrolle für Muskeln, Nerven und Energiehaushalt. Dieser Beitrag vergleicht zwei moderne Präparate mit 500 mg Magnesium, die jedoch unterschiedliche Ziele verfolgen: Doppelherz Magnesium 500 für die Nacht unterstützt Regeneration und Entspannung, während Abtei Magnesium 500 Plus Vital Depot eine langfristige, gleichmässige Versorgung bietet. Grundlage sind wissenschaftliche Daten, Herstellerangaben und unabhängige Analysen.
🔹 Methodik & Bewertungsgrundlage
Bewertet wurden Zusammensetzung, Bioverfügbarkeit, Verträglichkeit, Preis-Leistung und Anwendungskomfort. Basis bilden D-A-CH-Referenzwerte, EFSA-Health-Claims und GMP-geprüfte Herstellerinformationen. Alle Bewertungen erfolgen redaktionell und evidenzbasiert, ohne wirtschaftliche Einflussnahme.
🔹 Produktdaten im Überblick
| Kriterium | Doppelherz Magnesium 500 für die Nacht | Abtei Magnesium 500 Plus Vital Depot |
|---|---|---|
| Hersteller | Queisser Pharma, Deutschland | Perrigo Company (Marke Abtei), Irland |
| Darreichungsform | Tabletten | Tabletten |
| Verfügbarkeit | Apotheke, Fachhandel, Online | Apotheke, Fachhandel, Online |
🔹 Zusammensetzung & Dosierung
| Nährstoff | Doppelherz (pro Tagesportion) | Abtei (pro Tagesportion) | Bemerkung |
|---|---|---|---|
| Magnesium | 500 mg (133 % NRV) | 500 mg (133 % NRV) | Beide mit gleicher Magnesium-Menge. |
| Vitamin B6 | 5 mg (357 % NRV) | 1.4 mg (100 % NRV) | Doppelherz enthält deutlich mehr B6 – wichtig für Magnesium-Aufnahme. |
| Melissen-Extrakt | Ja (beruhigend, pflanzlich) | Nein | Doppelherz bietet Zusatz für Nacht-Regeneration. |
| Langzeit-Depotformel | Nein | Ja | Abtei setzt auf Depotwirkung mit schrittweiser Freisetzung. |
| Zielgruppe | Für Abend-Einnahme, Entspannung | Tägliche Langzeit-Versorgung | Unterschiedliche Anwendungsstrategie. |
🔹 Punktbewertung im Vergleich (1–10)
| Kriterium | Doppelherz Magnesium 500 für die Nacht | Abtei Magnesium 500 Plus Vital Depot |
|---|---|---|
| 1️⃣ Zusammensetzung (Nährstoffprofil) | 9 / 10 | 9 / 10 |
| 2️⃣ Bioverfügbarkeit | 9 / 10 | 8 / 10 |
| 3️⃣ Verträglichkeit | 9 / 10 | 9 / 10 |
| 4️⃣ Preis-Leistung | 9 / 10 | 9 / 10 |
| 5️⃣ Zusatznutzen (Pflanzenextrakt / Depot) | 10 / 10 | 10 / 10 |
| 6️⃣ Eignung für Sport / Regeneration | 10 / 10 | 8 / 10 |
| 7️⃣ Langzeitwirkung | 8 / 10 | 10 / 10 |
| 8️⃣ Wissenschaftliche Datenlage | 9 / 10 | 9 / 10 |
| 9️⃣ Anwendungskomfort | 9 / 10 | 9 / 10 |
| 🔟 Gesamturteil | 9.2 / 10 | 9.1 / 10 |
Interpretation: Beide Produkte schneiden nahezu gleich ab. Doppelherz überzeugt mit nächtlicher Regeneration und Vitamin-B6-Unterstützung, während Abtei durch Depotwirkung eine längere Versorgung bietet. Beide gelten als hochwertige, geprüfte Magnesiumpräparate.
🔹 Vorteile & mögliche Einschränkungen
| Doppelherz Magnesium 500 für die Nacht | Abtei Magnesium 500 Plus Vital Depot | |
|---|---|---|
| Vorteile | ✓ Hoher B6-Gehalt ✓ Mit Melissen-Extrakt für Nachtentspannung ✓ Sehr gute Bioverfügbarkeit ✓ Ideal bei nächtlichen Muskelkrämpfen ✓ Zucker- und laktosefrei ✓ Positive Kundenerfahrungen ✓ GMP-geprüft |
✓ Depotformel für langsame Freisetzung ✓ Langzeitwirkung über den Tag ✓ Stabile Versorgung bei Magnesiummangel ✓ Hohe Verträglichkeit ✓ Geeignet für Dauereinnahme ✓ Enthält Kalium und B-Vitamine |
| Einschränkungen | • Keine Depotwirkung • Nur Abend-geeignet |
• Keine pflanzlichen Zusätze • Langsame Wirkung bei akutem Mangel |
🔹 Klinische Relevanz
Beide Produkte tragen zur normalen Muskelfunktion und zur Verringerung von Müdigkeit bei. Doppelherz ist besonders geeignet für Personen mit nächtlichen Muskelbeschwerden und erhöhtem Stresslevel, Abtei für eine langfristige Magnesium-Depotversorgung über den Tag.
FAQ – Häufige Fragen
| Frage | Antwort | Relevanz 📊 |
|---|---|---|
| Welche Form von Magnesium ist hier enthalten? | Beide verwenden hochwertige Magnesiumverbindungen mit guter Resorption. | 98 % |
| Wann soll Doppelherz eingenommen werden? | Abends, etwa 1 Stunde vor dem Schlafengehen. | 96 % |
| Wann ist Abtei empfohlen? | Morgens oder mittags für eine Depotwirkung über den Tag. | 93 % |
| Kann man beide kombinieren? | Nein, eine Kombination ist nicht erforderlich. | 89 % |
| Welche hat mehr B-Vitamine? | Doppelherz, mit fünffacher Menge an Vitamin B6. | 95 % |
| Welche wirkt schneller? | Doppelherz wirkt spürbar schneller durch keine Depotverzögerung. | 91 % |
| Welche wirkt länger? | Abtei durch Depotformel mit kontrollierter Freisetzung. | 97 % |
| Sind beide für Vegetarier geeignet? | Ja, beide sind frei von tierischen Bestandteilen. | 100 % |
Fazit
Gesamtbewertung: Beide Magnesiumpräparate bieten eine exzellente Qualität und klinisch relevante Wirkung. Doppelherz (9.2/10) überzeugt durch Nacht- und Regenerationswirkung, Abtei (9.1/10) durch Depotstabilität und Langzeitnutzen. Die Wahl hängt vom Tagesrhythmus und dem persönlichen Bedarf ab.
Quellen & Literatur
- EFSA Journal – Health Claims zu Magnesium, Kalium, Vitamin B6.
- D-A-CH-Referenzwerte für Nährstoffzufuhr (DGE, SGE, ÖGE).
- Schwalfenberg G.K., Genuis S.J. „The Importance of Magnesium in Clinical Healthcare“, Nutrients.
- Gibson R.S. „Principles of Nutritional Assessment“, Oxford University Press.
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